感恩
很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。當麻豆视频免费在线观看忽然想起某個人，曾經是對你好過，內心便會湧現出一股感動，這便是一種幸福；而如果麻豆视频免费在线观看認為別人的付出都是應該的，那麽麻豆视频免费在线观看的感動一定是蒼白的。
朋友
哈佛大學研究顯示：影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。麻豆视频免费在线观看的幸福與快樂指數往往與麻豆视频免费在线观看人際質量有較大的關係，而這個人際質量就是一群樂觀的人彼此之間的信任，所以與一群快樂的人在一塊你會更加快樂。
同情心
這世上原本沒什麽衝突，隻是當麻豆视频免费在线观看僅站在自己的立場上考慮問題的時候，衝突便發生了。人生最大的遺憾是你堅持你是對的，而忘記你想要的，即便你對了又怎樣？其實仔細想想，“我是對的”是一切衝突的根源，也是一切痛苦的根源。其實“我對了”在很多時候沒有你想的重要。
學習
大腦就如肌肉，鍛煉的越多收獲也越多，當麻豆视频免费在线观看的大腦充滿活力的思考以及運作的時候，麻豆视频免费在线观看就不會想不開心的事情，麻豆视频免费在线观看會變得更開心和滿足。所以，如果你的生活中遇到了不幸，學習或許是最好的維他命。
解決問題
所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人，所以TA會如此的深邃、沉穩與豁達。因此麻豆视频免费在线观看可以坦言，生活中的各種問題與困難，其實正是開啟你智慧的法門，無需逃避，隻需從中有所學習便會有所成長。
做事
從事自己喜歡的工作固然重要，但是麻豆视频免费在线观看中的多數由於環境等各種因素無法實現這一點！所以發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法，人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過；而是你每天都有權利選擇自己的心情，你卻從不使用這個權利。
當下
哈佛大學研究顯示：如果你感到沮喪，是因為對過去不滿，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。昨天已經過去，明天還未發生，隻有今天才是最有價值的人生體驗。
原諒
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害麻豆视频免费在线观看的人是打開心結的唯一方法。
謝謝
如果麻豆视频免费在线观看用欣賞的眼光對人對事，便可更多地現別人的優點，也容易獲得快樂，而若總是去挑剔別人的不足，則會遠離快樂！所以將微笑留給別人，將快樂留給自己是一種睿智的生活方法。
深交
所謂的知己就是找一個真正懂麻豆视频免费在线观看的人，而不是僅限於朋友圈禮貌性的點讚和關注。
承諾
承諾一方麵是對自己，另外一方麵是對別人的。如果幸福是一杯水，那麽承諾就是水杯。
樂觀
在困境中保持樂觀，在順境中保持低調，既是一種選擇又是一種智慧。
無條件的愛
麻豆视频免费在线观看都渴望愛與被愛，很多時候麻豆视频免费在线观看並不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背後是：接納、體諒、尊重、欣賞、信任；而不是占有、虛榮、依賴。
愛自己
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力。而鍛煉與合理的休息，不僅是愛自己的基礎，也是促進大腦活躍度提高的重要因素。
給予
心理學中有一個重要的原則：“當你給予的同時已經拿到了給予的回報”，當你能夠付出與給予的時候，是給到自己一個善意的回應，而這份善意的回應則是幸福感的源泉！哈佛大學研究稱 ：人們做好事，他們的大腦變得活躍，就好像當你經曆別的獎勵時，大腦所受的刺激。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。